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【婚姻保卫战】06 你是我生命的全部?不!

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讲员:庞宏宇|主持:王菡|编辑制作:环球传播
29 May 2025

许多文化与传统观念将婚姻视为彼此“补足”的过程;尤其是女性,常常期待将自己“交付”给丈夫,以求获得完整与幸福。

这种“你是我生命的全部”的设定,往往导致个人独立性与自我价值的削弱。当一方习惯将问题与责任转嫁给另一方,并拒绝学习、成长与改变,就会产生“习得性无助”,使关系陷入不对等的循环。

婚姻中所谓的“互补”若仅在能力与责任分配的表象层面进行,而缺乏个人独立性的建设与持续成长,则关系失衡与失控便不足为奇。

要跳脱这种困境,双方都应当拒绝将对方作为唯一“圆满”的来源。同时,还应有勇气面对自我不足,不断学习成长。

说到底,婚姻不应是人生筹码的交换,而当是两个生命的携手成长。

欢迎点击视频,收看心理咨询师庞宏宇的分享。

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思考&讨论

1. 你认为婚姻中的“托付”现象是如何形成的?是否受文化传统影响? 

2. 在亲密关系中,个人独立与互补合作应当如何平衡? 

3. 若夫妻中的一方对另一方过度依赖,双方应当如何引导彼此成长与学习?

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