在生活中，我们会发现有些时候很难控制，在“喜、 怒、哀、乐”中，尤其是负面情绪，我们常常受到负面情绪的搅扰，甚至影响了我们的工作和生活。其实，情绪存在于每个人的生活中，就算是一个很冷静的人，也会受到情绪的影响。 这并非竭力保持理性，或一味压抑、忽略自己的感受就能解决问题。在本书中，拥有辅导硕士学位和丰富的辅导经验的凌展辉先生，为您一一解答，本书将带领我们走向心灵的自由之地，获得内心的释放和平安！开始吧，就现在！
